Acasă » Trending » Alimentele care nu trebuie să-ţi lipsească din casă, dacă ai COVID. Recomandarea UNICEF pentru toţi românii

Alimentele care nu trebuie să-ţi lipsească din casă, dacă ai COVID. Recomandarea UNICEF pentru toţi românii

De: Răzvan Scarlat 08/02/2022 | 11:06
Alimentele care nu trebuie să-ţi lipsească din casă, dacă ai COVID. Recomandarea UNICEF pentru toţi românii

UNICEF a făcut o serie de recomandări pentru toții românii, în contextul pandemiei de coronavirus. Află, în continuare, care sunt alimentele care nu trebuie să-ți lipească din casă dacă ai fost diagnosticat cu COVID.

Aportul de fructe și legume trebuie menținut. Este foarte important ca acestea să fie proaspete, astfel că pot fi congelate și vor păstra majoritatea substanțelor hrănitoare. În plus, și unele feluri de mâncare gătită pot fi conservate prin congelare, iar când este cazul reîncălzite pentru consum.

Când produsele proaspete nu sunt disponibile, atunci sunt recomandate alimente deshidratate sau sub formă de conservă. Conservele de fasole boabe și mazăre pot fi depozitate chiar și ani și pot fi preparate în multe feluri. De asemenea, conservele de pește (sardine, macrou, somon) sunt foarte indicate și se pot consuma reci în salate sau sandvișuri, dar și calde, în cazul în care sunt integrate într-un tip de mâncare.

(VEZI AICI: SPECIALIȘTII TRAG UN SEMNAL DE ALARMĂ. CE ALIMENTE TREBUIE SĂ EVITĂM, ÎN TIMPUL PANDEMIEI DE CORONAVIRUS)

Alimentele care nu trebuie să-ţi lipsească din casă, pe durata pandemiei de COVID. Anunțul UNICEF

Legumele conservate, precum tomatele, sunt o variantă de rezervă bună atunci când nu sunt disponibile proaspete sau congelate, potrivit unicef.org. Fasolea boabe, lintea, mazărea spartă, cușcuș sau quinoa sunt, de asemenea, hrănitoare. Boabele presate de ovăz cu lapte sau apă sunt recomandate pentru masa de dimineață. Când copilul dorește o gustare, poate primi nuci, brânză, iaurt, bucăți de fructe proaspete sau ouă fierte.

Recomandări generale privind igiena produselor alimentare

  • spălați-vă bine mâinile cu săpun și apă cel puțin 20 de secunde înainte de a pregăti orice fel de mâncare
  • păstrați alimentele perisabile refrigerate sau congelate și urmăriți-le data de expirare
  • folosiți tocătoare separate pentru carne și pește nepreparate
  • folosiți de fiecare dată ustensile și farfurii curate
  • gătiți alimentele la temperatura recomandată
  • spălați-vă mâinile cu săpun și apă cel puțin 20 de secunde înainte de a mânca

(NU RATA: MONICA POP, ANUNŢ IMPORTANT PENTRU ROMÂNI! CELE DOUĂ ALIMENTE BANALE PE CARE TREBUIE SĂ LE AIBĂ ÎN CASĂ, DACĂ FAC PROVIZII)

Urmărește Cancan.ro pe Google News
Răzvan Scarlat este redactor la site-ul CANCAN.RO, care face parte din Grupul de Presă GÂNDUL. A avut prima tangență cu presa la vârsta de 23 de ani, când a început să scrie pentru fanatik.ro. Apoi a semnat articole pentru GOOOLSPORT și ZIUANEWS.RO. citeste mai mult
Parteneri
Cel mai FRUMOS drum din România. Se deschide în vară, pentru toți românii
Cel mai FRUMOS drum din România. Se deschide în vară, pentru toți românii
FOTO. Are 75 de ani, dar arată ca la 30, are o avere impresionantă și își caută iubit la 12 ani de când a divorțat
FOTO. Are 75 de ani, dar arată ca la 30, are o avere impresionantă și...
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Mădălina Ghenea a arătat TOT de data asta! Imaginile interzise au fost făcute publice
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii! Imagini de senzaţie!
Vântul le-a dezgolit pe divele din România! Nu au avut nicio şansă în faţa naturii!...
Adriana Bahmuțeanu, adevărul despre presupusa amantă a lui Silviu Prigoană: „Îi găsisem mesaje cu ea în telefon”
Adriana Bahmuțeanu, adevărul despre presupusa amantă a lui Silviu Prigoană: „Îi găsisem mesaje cu ea...
Getuța Sterp a răbufnit și ea la adresa Marei Bănică! Ce i-a transmis jurnalistei: „Să vezi ce bătaie de joc ți-ai făcut singură. Nu rămâne așa”
Getuța Sterp a răbufnit și ea la adresa Marei Bănică! Ce i-a transmis jurnalistei: „Să...
Trei dintre rudele Raisei, fetița găsită moartă într-o râpă, sunt audiate de polițiști. Pista pe care o iau în calcul anchetatorii
Trei dintre rudele Raisei, fetița găsită moartă într-o râpă, sunt audiate de polițiști. Pista pe...
Cupola de căldură amenință Europa. Continentul e în alertă înainte de ceea ce se anunță a fi cea mai fierbinte vară din istorie
Cupola de căldură amenință Europa. Continentul e în alertă înainte de ceea ce se anunță...
S-a dus la RAR să înmatriculeze mașina dar a primit DOSAR PENAL
S-a dus la RAR să înmatriculeze mașina dar a primit DOSAR PENAL
De ce niciun trecător nu a intervenit pentru a-l salva pe bărbatul ucis în Crângași! Explicația unui psiholog criminalist: „Oamenii sunt din ce în ce mai egoiști”
De ce niciun trecător nu a intervenit pentru a-l salva pe bărbatul ucis în Crângași!...
Șocant unde au găsit-o moartă pe Raisa, fetița de 2 ani dispărută din fața casei
Șocant unde au găsit-o moartă pe Raisa, fetița de 2 ani dispărută din fața casei
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, acuzați că mimează fericirea în mediul online! Cum se înțeleg, de fapt, cei doi: „Sunt problemele exterioare, care vin din partea altor oameni.”
Cristina Șișcanu și Mădălin Ionescu, acuzați că mimează fericirea în mediul online! Cum se înțeleg,...
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Kassandra, fiica adoptivă a Danei Rotariu, gest sfâșietor după moartea mamei sale
Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de urgenţă în plasament. Părinţii copilei erau datori la cămătari
Fratele Raisei, fetița dispărută în Dolj și găsită moartă într-o râpă, a fost luat de...
BANCUL ZILEI. Într-o zi  vine o băbuță la Banca Națională să depună o suma mare de bani: - Cât?
BANCUL ZILEI. Într-o zi vine o băbuță la Banca Națională să depună o suma mare...
Posesorii de iPhone nu pot fi SPIONAȚI mulțumită acestei funcții
Posesorii de iPhone nu pot fi SPIONAȚI mulțumită acestei funcții
Cel mai SENZAȚIONAL film al lui Demi Moore! Câți ani avea pe atunci?
Cel mai SENZAȚIONAL film al lui Demi Moore! Câți ani avea pe atunci?
"Este o femeie de o frumusețe rară". Cătălin Botezatu vorbește așa despre o singură femeie...
Gigi Becali dezvăluie telefonul secret pe care l-a avut cu Radu Paraschivescu. Scriitorul îl acuză pe patronul FCSB că „minte fără strop de rușine”! Exclusiv
Gigi Becali dezvăluie telefonul secret pe care l-a avut cu Radu Paraschivescu. Scriitorul îl acuză...
Unul dintre cele mai spectaculoase drumuri din România se va deschide din această vară. Ce localități va străbate
Unul dintre cele mai spectaculoase drumuri din România se va deschide din această vară. Ce...
Se montează obligatoriu pe mașini de la 1 iulie. Decizia UE devine lege și în România
Se montează obligatoriu pe mașini de la 1 iulie. Decizia UE devine lege și în...
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă de la Jilava, unde el și soția lui l-au conceput pe Aris.
Radu Mazăre, tată la 55 de ani din închisoare. Imagini din camera intimă de la...
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Amazon Games angajează în București. Care sunt posturile disponibile?
Toyota merge contra curentului şi poate da lovitura. Cel mai mare producător de maşini investeşte într-o nouă generaţie de motoare cu combustie internă
Toyota merge contra curentului şi poate da lovitura. Cel mai mare producător de maşini investeşte...
A murit marele MAESTRU al filmului. Tristețe mare în România: Jocul s-a terminat
A murit marele MAESTRU al filmului. Tristețe mare în România: Jocul s-a terminat
Rețetă de prăjitură cu cireșe și iaurt. Cel mai căutat desert în zilele de vară
Rețetă de prăjitură cu cireșe și iaurt. Cel mai căutat desert în zilele de vară
Locul de BASM din România care te duce cu gândul la Italia. Motivul pentru care zeci de mii de turiști îl vizitează anual
Locul de BASM din România care te duce cu gândul la Italia. Motivul pentru care...
Ce a putut declara Valentina Pelinel despre Mihaela Borcea, după ce s-a spus că a scos-o din afacerile familiei!
Ce a putut declara Valentina Pelinel despre Mihaela Borcea, după ce s-a spus că a...
Daliana Răducan a decis ce rochie de mireasă va purta. Reacția savuroasă a lui Răzvan Simion: „Pot arunca o privire?”
Daliana Răducan a decis ce rochie de mireasă va purta. Reacția savuroasă a lui Răzvan...
Gest revoltător! O mamă şi-a abandonat fiica din cauza unei note:
Gest revoltător! O mamă şi-a abandonat fiica din cauza unei note: "Ne-am certat"
Anunțul Laurei Cosoi după 9 ani de căsătorie cu Cosmin Curticăpean. Actrița va naște în curând al patrulea copil
Anunțul Laurei Cosoi după 9 ani de căsătorie cu Cosmin Curticăpean. Actrița va naște în...
Câți ani de muncă trebuie să ai ca să primești o pensie mai mare cu 1.440 de lei la recalculare. Vezi dacă te încadrezi și tu
Câți ani de muncă trebuie să ai ca să primești o pensie mai mare cu...
Anunț important pentru românii care vor să-și monteze panouri fotovoltaice cu bani de la stat. Când se va lansa o nouă sesiune și de ce acte e nevoie
Anunț important pentru românii care vor să-și monteze panouri fotovoltaice cu bani de la stat....
×